Quando escovar os dentes?
Pelo menos duas vezes por dia, sendo uma delas obrigatoriamente à noite, antes de deitar.
A escovagem também é importante após a ingestão de açúcar.
A ingestão dos alimentos com açúcar deve ser feita de uma só vez, sem intervalos. Quando se ingere açúcar a produção de ácido pelas bactérias é rápida e imediata, atacando o esmalte - provocando diminuição do pH da placa bacteriana, sendo que 10 minutos após a exposição de ácido o pH atinge o seu valor crítico, que normalizará entre 30 a 60 minutos, por isso, a escovagem deve ser efetuada apenas após a passagem desse tempo e não logo a seguir à ingestão de açúcar.
A prevenção da cárie deve ter em conta fatores modificáveis como: Frequência da ingestão de açúcar, Higiene oral, uso de Flúor.
Deverão os adolescentes mascar pastilhas elásticas?
Sim, os jovens devem ser encorajados a mastigar pastilhas elásticas sem açúcar, particularmente as que contêm Xilitol (Edulcorante Calórico), apenas por alguns minutos, a seguir à ingestão de açúcar, alimentos moles e pegajosos, ou em substituição de alimentos açucarados.
O Xilitol tem propriedades anti-cariogénicas: inibe a desmineralização, o crescimento bacteriano e a produção de ácidos pelas bactérias, estimula a secreção salivar e aumenta a capacidade tampão da saliva.
Em excesso podem provocar diarreia, flatulência e/ou alterações articulares e dentárias.
Não substituem a utilização do fio dentário e escovagem diária
A Higiene Oral é a medida mais Eficaz na Prevenção das Doenças Orais