É importante tomar duche com regularidade. Evite água muito quente e termine com água mais fria para diminuir o risco de varizes.Evite fazer depilação com cera quente.
Após o duche, aconselhamos o uso de um creme hidratante no corpo, em especial no abdómen e mamas.
Evite produtos perfumados ou com corantes.
Cuide da sua higiene oral para evitar infeções e cáries, deverá:
- escovar os dentes depois de cada refeição ou pelo menos 2xdia;
- preferir uma escova de dureza média e pasta de dentes com flúor;
- evitar alimentos açucarados, principalmente, nos intervalos das refeições;
- ir a uma consulta no dentista no início da gravidez ou entre o 4º e o 6º mês.
In brochura "Guia para Grávidas" Janela Aberta à Família
Administração Regional de Saúde do Algarve, I.P.